牛奶的功效和作用什么时间喝最好_牛奶的功效和作用
【资料图】
1、牛奶的功效与作用：能为身体补充丰富的钙质，对预防骨质疏松、预防腰膝酸痛有明显的作用。
2、蛋白质可以高质量地补充身体，对提高身体的免疫力和肌肉力量有非常强的作用。
3、牛奶能生津润燥。对于津液损伤引起的口干口渴的人来说，适当饮用牛奶，通过生津对缓解口干口渴有很好的效果。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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