老人便秘吃什么好立刻见效_便秘吃什么好立刻见效-世界观天下
(资料图)
你们好,最近小活发现有诸多的小伙伴们对于老人便秘吃什么好立刻见效,便秘吃什么好立刻见效这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看看吧。
1、熟香蕉
2、香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有良好的通便功能。但专家表示,这种效果只对成熟的香蕉有效,生香蕉可能会适得其反。
3、红薯(番薯):味甘性温,能通便、健胃、益气。含有较多的纤维素,能吸收肠内水分,增加粪便体积,引起通便作用。
4、搓脐疗法
5、坐下或站起来。将右手手掌放在肚脐上,左手手掌放在右手背上。在小腹顺时针揉捏5分钟。然后逆时针再揉5分钟,一共10分钟。每天早晚各做一次,持续两周,选择第二代便秘活妓胶囊治疗便秘。
以上就是便秘吃什么好立刻见效这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。
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