中年矮胖穿搭合集，记住这“6穿+3技巧”，干净清爽，建议收藏

矮胖型中年女人买衣服真的太难了！合适的不好看，好看的不合身往往成为了她们买衣服的一大难题。而大多数穿搭博主给她们的建议都是怎样去通过穿搭让自己视觉显瘦，虽然这个建议也不失为一个好方法，但是时尚的积累是需要大量的时间成本的，对于绝大部分中年女性来说，这个方法并解不了燃眉之急。

(资料图片仅供参考)

因此，我认为与其去追求“视觉显瘦”不如去追求“视觉和谐”。对于中年女性来说，穿着干净大方，优雅得体就已经是很棒的了。恰好前段时间有粉丝宝宝给我们留言，希望我们出一期中年矮胖的穿搭合集，我们也是收到了这个需求信息，本期我们就一起来看看中年矮胖女人应该怎么穿！

一、裤装搭配

1、普通T恤+直筒裤+帆布鞋

矮胖的小个子中年女人最简单基础的穿搭就是普通的一件T恤，搭配直筒裤再加帆布鞋。T恤无论什么颜色都可以，根 据自己的肤色情况而定 ，但要注意版型一定是要 松紧适当 的，不要过于宽松，那样子会显壮显胖；也不要过于紧身，那样会勒出“五花三层”不雅观。

直筒裤 一定要选择高腰 的，矮个子女生 强调腰线十分重要 。我们可以利用一根皮带来视觉强化我们的腰线，拉长我们的腿部比例。如果说直筒裤于长，我们要把它挽起来，避免过于冗长显累赘。

<最好不要穿紧身牛仔裤>

中年女性最好不要穿紧身牛仔裤，尤其是中年矮胖女性。看下面这张对比图就知道了，紧身牛仔裤会 暴露我们的腿型缺陷 ，并且穿着起来也十分的不舒适，对我们女性的健康也不友好。

2、针织衫+工装裤+帆布鞋/运动鞋/高跟皮鞋

入秋已经有段时间了，可能再过几天天气就突然凉爽起来了，这个时候我们就可以选择针织衫搭配工装裤带搭配运动鞋或者帆布鞋或者高跟皮鞋。 针织衫一定要选v领的、方领的 ，圆领会显得虎背熊腰，脖子短。

但穿针织衫 需要注意一点 不要穿得太死板，否则就 会变成别人口中的奶奶衫 。我们可以像下图的博主一样，不要将底部的扣子扣紧了。底部的最后两三颗扣子不用扣让它自然的形成一个倒V形状，看起来 松弛随意，不古板沉闷 。

二、上下裙装搭配

1、卫衣+垂感半裙（/西装裤）

其实中年女性更适合穿裙装，裙装比裤装更加的优雅大方。如果说是早秋的裙装搭配，我们可以穿薄卫衣加垂感a字半裙。卫衣我们要注意选择 短款的修身一点的 ，不要过于肥大，长度也不超过屁股。

西装面料的裙子或者裤子其实都十分适合中年矮胖小个子穿的。这种面料 光滑细腻，垂感极强 ，实属是微胖界的遮肉神器。其实下图的这件卫衣搭配 略微紧身的西装微喇裤 也是十分不错的，大家有兴趣的话可以去尝试一下。

2、针织衫+廓形长裙

针织衫也真的很适合矮胖女性穿呀！就像下图的灰色针织衫搭配咖色廓形长裙，看起来真的既时尚又好看。仔细观看下面这位博主的穿搭，我们又可以学到两个小技巧。前文我们也提到了 ，针织衫如果不想被穿出奶奶衫的老年味，就得打破沉闷。

这位博主穿的黑色紧身针织衫有两个亮点， 一是上下两个V领，二是最后一颗扣子系的位置 。我们可以发现她最后一颗扣子系的位置是她 腰最细的地方，也就是刚好胸部以下 。这种系法不仅有效的收腰，优化了身材比例，也直接让她视觉显瘦了十斤。

3、正肩T恤+A字半身牛仔裙

正肩T恤搭配a字半身牛仔裙，也是矮个子微胖的天选搭配。大部分中年女人都是 偏苹果型 的身材，也就是她们的 腰腹部赘肉其实是整个身体赘肉最多的部分 。因此我们在买这种a字半身牛仔裙的时候，就 注意要选择高腰型 。

随着中年发福，我们腰部最细的地方也在往上提，大概就是胸部以下的部分。因此这里还有一个穿衣小技巧，那就是我们穿这种半身裙的时候， 最好把裙子往上提一些，这样视觉看起来更美观。

4、V领针织衫+小鱼尾半身裙

除了直筒型a字半身裙，我们矮胖女性还可以选择 裙摆稍大的、复古版型的小鱼尾半身裙 。这种裙摆稍大的半身裙不仅能有效的 转移人们的视觉重心 ，还能由下往上 对比衬托出我们的腰细腿长。

三、矮胖女人穿搭技巧

1、 上松下紧or上紧下松

中年矮胖女人的穿衣 最忌讳的就是全身紧或者说是全身松 。全身紧身穿搭看起来十分的不美观得体，但全身松垮垮的穿搭虽然看起来得体，但也显得粗壮雍肿。因此中年矮胖女人就需要学会上松下紧或者说是上紧下松这个穿搭法则。

上松下紧可能就是日常的基础出行穿搭，比较的偏休闲娱乐风；而上紧下松则看起来更加的精致一些，适合一些比较正式的场合。除此之外，无论是什么样的搭配都需要注意色彩的美观也就是我们前面提到的“ 色彩和谐 ”。

2、叠穿增加层次感

中年微胖女人叠穿一定要记住： 不要过于的复杂 。且叠穿的 衣服颜色也一定要搭配好 ，不然看起来会十分的怪异，不和谐。叠穿其实还有一个好处，那就是我们前面提到的， 转移人们的视觉重心。

例如下面这位博主的穿搭，如果她只是单独穿了两件衬衫中的其一，那么看起来 不仅仅会单调许多 ，同时也会 暴露她上半身粗壮的缺点 。但叠穿的话，在 袖口和大肚腩处都进行了细节的设计 ，看起来就更加的时尚显瘦。

3、注意线条细节，拉长比例

这个技巧前文我们也提到过，就是注意线条上的细节，从 视觉拉长我们的身材比例，优化我们的身型 。如果说前面提到你们还没有很直观的感受的话，那么下面这张对比图就可以让你看出注意线条细节，对于显瘦和时尚而言是多么的重要。

左边全扣型针织衫，看起来 不仅臃肿且呆板沉闷，老气十足 。而右边没有扣的针织衫 立马青春活泼了许多 ，且 倒V领型敞开线条，视觉上看起来更加的有版型 。露出的 些许白色内搭，还与我们脚上的白鞋进行了巧妙色彩呼应。

三、结语

其实，本期我们带来的几组穿搭并没有十分的遮肉显瘦，但它一眼望去就是十分的清爽干净，这些穿搭给别人的第一印象，也是一个积极的、热爱生活的，爱整洁的女人，而不是一个不爱打扮的中年邋遢女性。

好啦，本期的内容就到这里啦！我们下期再见。如果你有更好的穿搭建议，欢迎在评论区下方留言一起讨论！ZYY~·

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